sexta-feira, 6 de julho de 2012

Tipos de psicoterapia para Stress Pós-Traumático

EMDR. A EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) incorpora elementos de terapia cognitiva com estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais. Está cientificamente comprovado que a estimulação bilateral funciona no "descongelar" do sistema de processamento de informação do cérebro, que é interrompido em alturas de stress extremo. Desta forma poderá libertar todos os sentimentos presos às memórias passadas. Redefinir o que pensa de Si e da situação e encarar a vida com mais controlo, autonomia, sentido de capacidade e valor próprio. A sua auto-estima aumenta, a confiança melhora e o peso das memórias desaparece.

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