terça-feira, 12 de junho de 2012

O que é a depressão?

Muitas pessoas descrevem a depressão como estando a viver num buraco negro. No entanto a maioria das pessoas não se sentem tristes, podem sentir-se sem gosto pelas coisas da vida, sentirem-se vazias, apáticas, revoltadas e irritadas, sentem que a vida não tem brilho, parece sem sentido e sem objectivos.

A Depressão faz com que se sinta impotente e sem esperança, mas há muita coisa que pode fazer para mudar a forma como se sente. Com a psicoterapia adequada, pode recuperar da depressão e resgatar as coisas boas e importantes da sua vida.

A chave para a recuperação é começar devagar e levar um dia de cada vez.                              
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