terça-feira, 12 de junho de 2012

Compreender a Depressão: primeiro passo para recuperar o controlo da Vida

Sentir-se em baixo de vez em quando faz parte da vida. Mas quando o vazio e a falta de esperança no futuro tomam parte da existência, pode ser depressão. Mais do que as temporárias “nuvens negras”, os baixos depressivos fazem com que seja difícil aproveitar as oportunidades e viver a vida com o bom e menos bom que ela traz.

As coisas que davam prazer fazer e os amigos deixam de ter interesse, apesar da pessoa querer desfrutar disso, simplesmente não tem força, energia ou vontade.

Quando falamos de depressão, a pessoa vê o futuro sem esperança das coisas mudarem, vê-se a si mesma de uma forma negativa ou crítica, e vê as coisas e as relações à sua volta sem interesse e sem graça.

Primeiro que tudo, se está a passar por estes sentimentos, tem que saber o que é a depressão.

Aprender o que a depressão envolve, os sinais, os sintomas, as causas e os tratamentos disponíveis é o primeiro passo para a recuperação.
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