quarta-feira, 20 de junho de 2012

A capacidade de reduzir rapidamente o stress

Quando está sob níveis elevados de stress ou de conflito relacional, o pensamento racional e a elaboração de decisões deixam de existir. A situação de conflito domina a mente e o corpo, tornando-se um obstáculo para a nossa capacidade de "ler" correctamente uma situação, ouvir o que os outros estão a dizer, estar cientes dos nossos próprios sentimentos e necessidades, e comunicar claramente.                               
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