quarta-feira, 20 de junho de 2012

A capacidade de reconhecer e gerir as emoções

A segunda capacidade da inteligência emocional é ter uma consciência momento-a-momento das suas emoções e como as mesmas podem influenciar os seus pensamentos e acções. A consciência emocional é a chave para perceber os outros e também para se compreender a si mesmo. Muitas pessoas estão desligadas das suas emoções. Mas apesar de podermos distorcer, negar, ou adormecer os nossos sentimentos, não os podemos eliminar. Ainda lá estão, estejamos ou não conscientes deles. Infelizmente, sem consciência emocional, não conseguimos compreender totalmente as nossas próprias motivações e necessidades, ou comunicar de forma eficaz com os outros.                           
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